Entenda seus cabelos. Escolha melhor seus cosméticos.

Curvatura. O sistema mais usado classifica os fios de 1 a 4: tipo 1 (liso), tipo 2 (ondulado), tipo 3 (cacheado) e tipo 4 (crespo). As letras A, B e C indicam a largura do padrão — "A" é mais aberto, "C" mais fechado. É comum ter mais de uma curvatura na mesma cabeça.

Espessura do fio. Finos quase não se sentem entre os dedos; grossos têm diâmetro maior e mais "corpo". A espessura influencia quanto produto o fio suporta sem pesar.

Porosidade. Indica como a cutícula do fio absorve e retém água. Fios com química frequente tendem a ser mais porosos e pedem reconstrução equilibrada. Testes caseiros (como o do copo d'água) dão apenas uma noção aproximada — observe principalmente como o fio reage aos produtos.

Nota editorial: esse sistema é uma referência prática de mercado, não um diagnóstico.

O cronograma capilar é uma forma de organizar os três pilares do tratamento cosmético: hidratação (repõe água, com ativos como pantenol e glicerina), nutrição (repõe lipídios, com óleos e manteigas) e reconstrução (repõe proteínas, como queratina hidrolisada).

Exemplo de semana: hidratação em duas lavagens, nutrição em uma, e reconstrução a cada 15 dias ou conforme a necessidade de quem tem química (coloração, descoloração, alisamento).

Sinais de desequilíbrio: fio rígido e áspero pode indicar excesso de proteína; fio pesado e sem volume, excesso de emoliência. O melhor cronograma é o ajustado à resposta do seu cabelo — não existe tabela universal.

No Brasil, a ANVISA exige que cosméticos tragam a lista completa de ingredientes no padrão INCI (nomenclatura internacional), em ordem decrescente de concentração. Os cinco primeiros itens representam a maior parte da fórmula — é ali que está a "alma" do produto.

Nomes em latim costumam indicar extratos vegetais; nomes em inglês, substâncias sintéticas. Componentes de fragrância potencialmente alergênicos aparecem no fim da lista, o que ajuda quem tem sensibilidade conhecida.

Dica prática: se você reage a algum componente, anote o nome INCI e compare nos próximos rótulos. Em caso de reação, suspenda o uso e, se persistir, procure um médico.

Sulfatos são detergentes que limpam bem e fazem espuma; são considerados seguros nas concentrações cosméticas, mas podem ressecar fios já secos ou com química. Parabenos são conservantes permitidos pela ANVISA dentro de limites e cumprem papel essencial: impedir contaminação por fungos e bactérias. Silicones formam um filme que reduz frizz e dá brilho; não "sufocam" o fio — acumulam apenas se a limpeza for insuficiente.

Evitar esses ingredientes é uma escolha legítima de preferência (ou necessidade, no caso de sensibilidade), mas "livre de" não significa automaticamente "mais seguro" ou "melhor". Desconfie de campanhas que vendam medo em vez de informação.

Alguns óleos têm maior afinidade com a fibra capilar (o óleo de coco é o exemplo mais estudado) e outros atuam principalmente na superfície, selando e dando brilho (como o de argan). Na prática, ambos ajudam a reduzir a perda de água e o atrito — o que muda é a textura e o quanto pesam.

Como usar: comece com 1 a 3 gotas nas pontas, aumentando só se necessário. A umectação (banho de óleo antes da lavagem) é um ritual ocasional que exige retirar bem o produto com shampoo. Couro cabeludo oleoso: evite aplicar na raiz.

Segurança: óleos essenciais concentrados podem irritar a pele; faça sempre um teste em pequena área antes de usar e nunca aplique puro no couro cabeludo.